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鱼类其性温的品种比较多，如果有宫寒加气血不足的病症的，可以适当的多吃一些鲫鱼、鲤鱼等，并且是在做鱼的烹调时，加一些辛辣温性的调料，以加强其鱼的温性，以治疗子宫虚寒性的病症。气血不足的病症，通过吃鱼就可以得到补充，因鱼含有丰富的蛋白质，以补益气血的作用。
吃鲢鱼
鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼所含有的胶质蛋白比较的丰富，具有健身的作用，而且还有美容的效果，女性滋养的最好的食品，而且还对于女性的皮肤有保护和缓解干燥的作用，是女性美容不可忽视的佳肴。
气血不足是心和脾的问题，气血不足可以服用归脾丸，肝肾气虚，要考虑是肝肾脏的问题，主要是肝肾阴虚，可以服用六味地黄丸进行调理，平时可以多吃一些补肾食物，多喝一些纯牛奶，多喝排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤等，加强营养滋补身体，另外可以多吃一些菠菜，猪肝，蛋奶类，红枣来进行补血，
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