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缺钙的女性朋友会发现自己的腿脚时不时就抽筋，整个人一点力气都没有，晚上睡不着觉，也无法控制住自己的脾气，总是想发火，就连痛经也找上自己，更有甚者还会出现手脚发麻的症状。女性朋友会觉得整个身体都疼，牙齿出现了松动、掉落等现象，胃口也变得越来越差，常常便秘，部分女性朋友还会出现肌肤瘙痒的症状，从而严重影响到正常生活。
中老年人如果出现缺钙，这种多数考虑是因为体内钙流失比较明显，或者平时饮食营养不足造成的，所以可能会伴随一些小腿抽筋或者关节响等各种症状。最好是要到医院抽血检查一下，目前可以服用补钙的药物，具体用药请遵医嘱，而且每天也可以多喝点牛奶。
8岁孩子缺钙常见的症状，宝宝可能容易出现乏力，小腿抽筋，睡觉不安稳，容易出虚汗等一些临床表现。发病原因和孩子本身体质偏弱或者存在偏食，厌食等不良嗜好有关系。平时在饮食方面建议多添加具有补钙作用的食物，比如蛋类，奶制品，肉类，海鲜等食物。必要时需要在医生指导下使用补钙剂进行补充。
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