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属于心阴亏虚引起的失眠和盗汗。它可以通过滋阴清心来治疗。主要与物理因素有关。
建议用中药调节疗效。你可以吃一些天王补心丸，有助于睡眠和滋阴液。腹泻以蒙脱石粉为主，疗效好，副作用小。平时注意多喝水。睡觉前最好喝杯牛奶。饮食要清淡，不要吃肥、甜、稠、辣的食物。注意休息。
这种情况可以考虑是阴虚火旺的症状，可以通过滋阴降火改善症状，或者通过中药进行调理。,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。
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