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女人体内的湿气症状可以按照湿气的严重程度来分的，轻度的只是舌头出现锯齿状，有时候还会出现容易困倦的感觉。中度的症状就是头重，眼重，腹部还会出现腹胀感，有时候看到的肚子会鼓胀。湿气重还会表现在面部，脸部油腻并且长痘痘。可以通过吃东西来调节体内的湿气，比如赤小豆薏米粥。
身体湿气重往往是由于生冷硬的东西吃多了，暴饮暴食，生活环境寒冷潮湿，素体脾虚等因素有关导致。身体湿气重往往表现为肢体困重，头重如裹，腹胀，大便粘滞不爽或者大便呈水样泻恶心呕吐，小便不利，皮肤有水疱，体重增加，舌苔厚腻，脉濡等等。
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