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石斛可以和玉竹一齐煲水喝对熬夜的人确实有点好处，石斛有良好的养阴生津作用，能滋阴养肾、明目、养润肺腑、增强肺部功能。此外，石斛有利于调节人体机能，使得人体经络能够疏通，人体血液能够正常地循环。对于经常熬夜的人来说，有很好的调养功能。
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