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一般像这种情况，可以在早上起来的时候喝，但是在此之前要喝一杯温开水，因为这样蜂蜜水的效果会更好，同时也更有利于肠胃的吸收，而生姜更能暖胃，都具有美容养颜等功效，而且早上的一些吸收功能是非常好的。
也可以在早饭前或者是中午的时候喝，但是效果并没有早上的好，饮食上可以多吃一些清淡易消化的东西，能够帮助生姜蜂蜜水的吸收。
生姜蜂蜜水有增加食欲、促进消化、抗氧化、润肠通便、美容养颜、安神助眠、缓解失眠七大好处。
生姜中有姜辣素能促进消化液分泌，增加肠道蠕动，蜂蜜中含有氨基酸、酶类等活性物质，合有维生素C等营养物质，对人体非常有益。
平时多喝生姜蜂蜜水的好处很多，能起滋补养身体的作用，比如会美容养颜，去除湿气，滋润喉咙，方便通肠，提神醒脑等等的功効。
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