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便秘应该是可以吃益生菌调理肠道，便秘原因很多，可能是饮食不规律或运动比较少，也可能是家属遗传有关系，便秘需要多吃香蕉，苹果，火龙果，猕猴桃，橙子可以润肠通便缓解便秘，不能吃上火食物，刺激性食物，需要养成每天排大便习惯比较好。
小孩子身体出现便秘，有可能是小孩子身体胃肠道上火等等反应引起的症状，不一定是可以使用合生元益生菌这种微生物制剂，合生元益生菌是可以调节小孩子身体胃肠道菌群失调引起的消化不良的症状，对身体的便秘的效果是难以确定的，结合小孩子的临床表现观察使用。
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