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屁股大，是民间说法，其实就是髋关节比别人更宽一点，医学方面说髋关节大的容易顺产。其次，臀部丰满，更符合中国老一辈人的审美观念，也更符合大部分美国人的审美，但是具体审美标准还是要看个人喜好，不能一概定论。屁股丰满，对我个人来说，还是很美的。
代代相传的说法是：好生养，奶水足！我补充一点：不小心摔地下了，起码还有那么厚的肉护着，不至于会摔到粉碎性骨折！
原因
1. 塑造完美的曲线： 练习臀部锻炼可以帮助你燃烧脂肪、增加肌肉并塑造完美曲线，使你更加自信。
2. 改善体态： 直立的身姿、坚定的步伐和高高扬起的臀部都会让你显得更有气质和自信。
3. 提高代谢： 练习臀部锻炼可以帮助你增加肌肉，提高代谢速度，在静止时也能消耗更多的卡路里。
4. 缓解压力： 在忙碌的生活中练习臀部锻炼可以让你放松身心并缓解压力。
5. 预防伤害： 强壮的臀部可以减少内部的伸展和摆动时的压力，从而预防膝盖和臀部等关节的损伤。
把臀部抬高约15～20分钟即可。部分女性宫颈口角度不是很好，会使受孕的可能性降低，为提高妊娠概率，可通过垫高臀部的方法提升精子穿过宫颈的概率，有效地提升妊娠概率。
仰卧时候抬臀锻炼腹部肌肉的作用，而且有帮助燃烧体内脂肪的功效，对于起到减肥也有一定的效果，还有瘦腿的功效。
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