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最好是不穿，因为在睡眠时穿着会导致血液不流通，影响乳房的健康。
当然应该穿了，有专用的少女文胸，如果胸不是很大也有那种不带钢托的类似背心的内衣，一定要去店里试穿确定大小合适，不能凭感觉买，这个年纪的女生再不穿文胸对发育不好的，起不到定型作用以后胸容易有下垂，外扩等问题，而且夏天到了，不穿的话也不好看啊！
你是女生就可以裸睡，但是一定要穿内裤保护下体！裸睡有助于你的胸部发育以及二次发育！但你也要定期换洗你的被褥和床单，这是因为即使是你一个人自己睡，也会有细菌和螨虫存在！
很高兴回答你的问题，只要不嘞着胸部就可以
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