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女人补气血应该吃调节女性内分泌的汤药。这类汤药对调节女性自身气血亏虚，周身疲惫，面色苍白，甚至因气血不足所导致的面无光泽，暗黄，腹胀，腹泻等都可以得到有效调理。另外，女性补充些气血，对预防一些妇科病，也有好处。
女人气血不足最直接的体现就是面色苍白，建议先通过食疗再考虑中药，食疗可以多吃红枣、桂圆，苹果，前两种食材滋阴补血，而苹果则含有丰富的铁元素帮助造血。另外还可以多吃菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等食物，以上都是补气养血的好食物。中药则包括当归、川芎、桃仁、党参、丹参、黄芪、红花、熟地、何首乌、月季花、玫瑰花、枸杞子、山药、阿胶等，在具体治疗时可以根据实际情况选用合适的药物剂量组方使用。
生产之后可以口服益气养血口服液或者是气血和胶囊等，有利于补气养血，也可以口服复方阿胶浆，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，不要劳累和熬夜不要受凉，多喝温开水促进代谢。
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