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冬天发生手脚冰凉，畏寒怕冷的病症是属于阳虚的体质，脏腑功能低下，阴寒内盛而引起，这样的体质是可以选择食疗的办法进行调理，是有一定的作用。其具体的食物可以选择温性的食物，如生姜、羊肉等，经常性的吃一些有保健的作用，如果其病情严重，则应该使用药物治疗。
我用我自已的经验来说明。我以前怕冷，一到冬天，手脚冰凉，很不容易才暖热。后来，我用姜艾桂枝等煮水泡脚，现在好了，手感觉热乎乎的，没有再感觉像是冷到骨头里一样。如果觉得有用你也可以试下。
吃六味地黄丸，用艾叶水泡脚
多喝温水，多多泡脚就能改善了
首先要注重保暖，穿厚的袿子，戴厚的手套，其次，应加强锻炼，提高抗寒能力。
坚持每天泡脚就可以缓解了
每天早上一晚姜茶，锅里一碗水放几片姜，放红枣枸杞红糖烧开
睡觉前用热水泡泡脚促进血液循环
手脚冰凉体寒，晚上用温水泡泡手脚，自己注意保暖
加强锻炼或睡觉前用生姜水泡脚至微微出汗
多运动，用热水泡泡脚，多穿点衣服
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