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分娩后出现体重增加有以下因素有关：
1、饮食因素，肥胖，是一种营养素不平衡的表现，偏食，食量大，吃零食都是造成肥胖的原因。在坐月子的时候，因为饮食习惯经常会吃高热量、高蛋白、高油脂的，这些食物，所以容易增加体重。还有从饮食嗜好来说，喜欢吃甜食，油腻食物，喜欢喝稀汤稀软食物，而不愿意吃粗纤维食物的人，体重也容易增加明显。此外，还坐月子期间进食过快，还有喜欢静卧的人，因为量消耗减少，也容易引起体重增加。
2、另一方面就是坐月子，中国人传统的观念，月子期间卧床休息，减少活动时，卡路里消耗明显减少，造成了脂肪堆积过多，引起体重增加。
所以建议出月子的女性还是要合理饮食，适当活动，避免体重增加过多。
生完孩子的身材容易发胖，主要有以下三个原因：
第一怀孕期间会补充大量的营养，让妈妈的身体迅速发胖，体重基数比较大；
二是哺乳期间，为了让小孩有足够的奶水，母亲会摄入大量的脂肪类的食物，这样会在体内储存更多的脂肪；但是小孩出生之后，母亲会花很多的时间来照顾小孩，没有时间进行锻炼，管理自己的身材，从而导致发胖。
生完孩子身材容量发胖是由于妊娠的关系，腹壁被撑开变得比较松弛，很多女性产后腹部一直没得到恢复，即使产后保养的再好，也无法恢复到非孕期的状态，所以导致脂肪很容易沉积在腹部而变胖。
另外大多数女性在二十几岁生第一胎，生完第二胎或第三胎基本上30多岁接近40岁了，人到了这个年纪，脂肪会重新分布，新堆起来的脂肪就会沉积在胸部腹部。
育龄妇女尤其是年龄偏大点生了孩子，出满月后胖很多，这是由于女性在怀孕期饮食方面营养好，由于胎儿在逐渐长大，所需要营养也增加，准妈妈吃的也多，活动少些，就会体重增加，等到了产期，坐月子，哺乳期，母亲要吃下足够营养才能保证乳汁足够喂养胎儿，所以体重就会增加，发胖。
成肥胖。专家临床研究和调查表明，88%单纯性肥胖女性，通常是由其不健康的生活方式及不科学的饮食习惯造成的。例如喜欢吃肥肉、油炸食品、糖及甜食，经常吃零食，而且进食的速度非常快，平时又不注意体育锻炼，睡前还有进食习惯等。
要想拥有好身材，生完宝宝后，妈妈们也要积极行动起来。首先要做的就是戒掉自己不良的生活习惯；科学的烹调饮食，多选清蒸、煮、烩、氽、熬、拌等省油的烹调方法，煲汤时要频繁去油，制清汤而不要制浓汤；合理进餐，一日三餐定时定量，平衡膳食，避免吃得过饱，也不要有一天只吃两顿，甚至不吃饭，这样做不但不能减肥，而且也不利于身体健康。
因为小宝宝需要吸收养分，妈妈会总饿，不停地吃，所以会长胖
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