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多吃木瓜可以消肿。小腿肿胀引起的原因有，如心脏、肝脏、肾脏、下肢静脉曲张等。如果按压时仅有肿胀、无凹陷或不明显的凹陷，是由静脉曲张引起的。平时下肢可抬高至30度以上，可促进静脉血回流，缓解症状。
小腿肿首先需要考虑是否是外伤引起的，如果不是外伤引起的，建议心内科就诊明确诊断，如果是外伤引起的，早期需要24h内冷敷，48小时后改热敷，外用活血化瘀的药物促进肿胀的消退，如果长时间的肿胀不消退，可以医院做个X线、MR检查下，排除骨折、韧带损伤的可能。
小腿肿的原因特别多，首先要确定疾病的具体病因，有可能是由于心脏功能减退的原因造成的，所以患者先去医院做一个心脏的彩超检查，还有动态心电图检查立体的了解心脏的功能状态，对于身体的具体状况有很好的诊断的作用。而且患者一定要多休息，不能过于劳累。
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