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小肚子发凉可能是宫寒。建议到医院治疗，或改变饮食习惯，少吃生冷、刺激、油腻的食物，避免吃卷心菜、白萝卜等食物，还可服用中药调理身体。也可能是由于胃肠道消化功能紊乱，导致胃寒。也可以用口服中药治疗，或者吃一些容易消化的食物来加速新陈代谢。或者在医生的指导下，吃点药治疗胃寒。
小肚子冷比较常见的原因是宫寒或者是脾胃虚寒导致的，平时不要吃过多生冷的食物，不要穿露脐装，注意保暖，可以喝点红糖生姜水，有利于改善症状，饮食上多吃牛羊肉等温补的食物，不要吃过于生冷的食物，如冷饮，碳酸饮料，西瓜，哈密瓜等。
小肚子摸起来总是凉凉的可能是微循环障碍使皮肤的温度异常下降，这种情况往往比较少见，治疗上需要服用一些改善循环的药物。另外一种发凉的情况是体温本身不低，只是感觉到其有些凉，属于内脏的异常感觉，治疗起来主要是服用一些调节肠道植物神经的药物。
小肚子冰凉从中医角度讲主要是机体感受寒邪，或阳虚阴盛引起的，主要是跟饮食生活习惯有关，比如着凉或过食寒凉之品，损伤脾胃，寒气凝滞，就会出现小腹冰凉。治疗上要温阳散寒。饮食上多食温热之品，勿食生冷寒凉之品；注意腹部保暖，避免着凉。
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