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半夜两三点喝水好的，只要口渴就可以喝，怀孕期间老是口渴，可能和体内激素水平增高有一定的关系，建议你在这期间不要吃生冷和刺激性的食物，腌制的食物也不能吃，要低盐饮食，以免引起上火，也会引起口渴的症状，要多吃高维生素的食物补充营养。
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