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月经不调对于女性的身体危害是很大的，因此在生活中有月经不调的女性要及时调理。月经血量太多也是月经不调的一种，月经血量太多引起的身体虚弱可以增加富含铁多的食物的食用量，多吃鸡蛋和猪肝等食物，不要吃辛辣刺激性食物，而且要注意休息。
月经持续时间比较长，流血也比较多，是属于月经过多，可以口服安络血片或者是静脉应用止血芳酸注射液，同时应该做一些检查，比如激素六项检查，盆腔的B超检查，最好是针对病人进行治疗，也可以辨证论治，用中药调理，先止血，再针对病因进行治疗。
1 .富含铁的食品:动物全血,动物肝脏,肉类,蔬菜,虾类,蛋黄,黑木耳,海带,芝麻,大瓜子,芹菜,苋菜,菠菜,茄子,小米,樱桃,红枣,紫葡萄,红果等含铁都比较丰富。
2 .具有造血功能的食品:骨头汤(包括猪,牛,羊和禽鱼骨炖汤)猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝.
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