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应该是由于受凉寒气入体引起的肠道痉挛。需要注意禁忌辛辣食物，不能受凉，禁忌生冷食物，多喝热水。建议可以用热毛巾或者热水袋热敷腹部，注意腹部保暖。如果情况一直得不到改善，还是需要到医院就诊。
着凉后出现腰疼和左侧腹痛等症状，考虑机体免疫机能下降导致的结果，需要及时保暖进行缓解，可以喝红糖生姜水辛温解表，散寒对症治疗。平时减少辛辣刺激生冷性食物，养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累或熬夜等，注意头部和腹部保暖。
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