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会出现无精打采，失眠健忘，脸色也不好看，让人一看就是缺觉了，久而久之，就会影响身体健康的。无论是大人小孩。要想身体健康，就要保证自己睡眠，把自己的生活调理好，尽量不去考虑让自己不高兴的事情，保持心情愉快，
睡眠时间太短，会对身体不好。即使满了60岁的女人，一夜睡4个小时也是不够的，会引起身体不适，最好能保证一夜睡6～8个小时比较合适。
会导致免疫力下降。
因为老年人的睡眠时间通常保持在6~8小时最好，4个小时的睡眠时间明显太短，会导致疲劳、精神不振、注意力不集中等问题。
会休息不足，烦躁，影响身体健康的，60岁的女人一夜最少睡眠要保持六个小时左右，睡4个小时明显睡眠不足，势必会影响身体
会加速衰老速度，人每天的睡眠时间最好保证在6-8个小时，只睡四个小时是完全不够的，长期这样皮肤会缺水严重，皮肤容易出油。
一般普通电热毯是40-60W之间，也就是40W的电热毯一个小时用电在0.04度电，60W电热毯一个小时用电在0.06度电，一个晚上算8个小时，40W时：0.04*8=0.32度电，60W时：0.06*8=0.48度电。
如果电热板炕的功率比较大，那么使用的电费自然也就多，一般这种电热板的功率都在3,000瓦以上，所以如果一天24小时开着电热板，那么可以用到大概35度电左右。温度设定也会跟每天的用电量有关，温度设定的越高，电热板用电也就越多。最好还是不要一天到晚都开着电热毯，可以在下班之前一个小时进行打开电子热板，到后半夜的时候可以将电热毯关掉，那么温度也是会持续很长一段时间，这样就可以少用很多电，节省很多费用。
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