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在月经期间能喝的茶也是比较多的，比如说，枸杞红枣茶或者是红茶玫瑰茶，都是可以喝的。如果有痛经的症状和姜枣茶是比较适合的，因为它可以促进精血排出来，可以起到活血的作用，效果比较明显，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。
在来月经的时候，可以喝红糖姜茶、黑木耳红枣汤等。可以依据应月经症状表现喝比较合适的汤类，如果引发比较严重的腹痛症状，红糖姜茶具有缓解痛经、促进血液循环的功效。对于身体相对比较虚弱的人，喝黑木耳红枣汤，改善身体虚弱的症状。
不建议喝茶叶水，因为属于刺激性的食物，在经期间最好以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃油炸生冷的食品，多注意保暖，避免做剧烈的运动，也不能同房，也不要使用盆浴的方法来洗澡，多注意休息，也要增加营养，可以多吃一些高蛋白高维生素的食品。
红豆和薏米都是祛湿的，用红豆和薏米煮茶可以去除人体的湿气，而且还能够利尿消肿、解毒排脓等，比较适合夏季或者是体内湿气比较重的人群饮用，而且还有健脾的作用，所以说经期的女性是可以喝红豆薏米茶的。但是有些偏寒体质的人在经期不宜喝。
在月经期间不建议喝沙棘茶，也不要吃寒凉性的食品，有可能导致出现月经不调的现象，在月经期间需要好好的护理，因为在这个时候身体抵抗力下降，心里也是非常虚弱的，也要增加自身的营养，多吃一些高蛋白高维生素的食物，避免吃含凉性的食品，也不要做剧烈的运动，不能够同房。
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