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月经期可以喝菊花茶，菊花茶本身是一种以菊花为原料制成的花草茶，具有性甘、微苦，在中医上也有散风清热、清肝明目等作用，在经期，女性朋友可以在菊花茶中少加几颗枸杞，另外茶水也泡的淡一些。因为浓茶中高浓度的茶碱会加重经期铁的流失，而且比较浓的茶水可能引起神经兴奋，加重经期焦虑、易怒等等不良情绪。
在月经期间是可以适当的喝一些菊花茶，但是一定要适量，不能喝得太多，因为菊花茶有去火的功效，而且也可以清热解毒，如果喝的太多的话，很可能会引起腹痛的现象，如果火气比较大的话，是可以在来完月经以后多喝一些菊花茶，但是不能长时间的饮用。
目前认为决明子茶在月经期间可以适量饮用，但没有效果。由于月经期间身体抵抗力下降，建议注意休息，加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物。月经期间，女性不应该吃生冷刺激或辛辣的食物，也不应该熬夜过度。建议清淡饮食是最好的。
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