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可以吃柿子。柿子味道甜美，营养丰富。富含多种维生素，粗纤维，有利于肠胃蠕动。空腹不能大量食用柿子，胃不好的不建议多吃柿子。
经期正常情况下适量吃可以：如果月经比较正常，并不存在明显的痛经、月经量过少、颜色发黑等现象，经期可以适量吃柿子。
经期间可以吃柿子，但需适量。
柿子是常见的水果，包含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、膳食纤维、钾、镁、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充女性月经期所需多种营养成分，柿子中的维生素C具有抗氧化的作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。
经期可以吃柿子，柿子是热性水果，经期是可以吃的，而且柿子含糖量特别的高，对身份也有好处，但是也要适量的吃点，不要多吃。
可以少量吃柿子，柿子营养丰富，能够补充给月经期女性营养。
柿子含多种维生素、矿物质及微量元素，有生津止咳作用，柿子中含有纤维素有促进肠蠕动，预防便秘作用，柿子含糖分比较高，来例假适当吃柿子可以给身体补充营养，增加能量。
可以适量吃柿子
经期宜食高ω-3脂肪酸、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高钾、高铁的食物。通过分析柿子的营养成分，柿子是高维生素C的食材，你可以适量吃。
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