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月经前期不适，可能和内分泌以及激素的分泌有关。宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。平时注意休息，规律生活，不吃辛辣刺激食物，不要受寒，冷空气的刺激，不要过度疲劳，这种情况属于正常现象，不用过多的去考虑。
来例假前出现肚子疼的情况，有可能是快来月经的表现，但是如果已经在备孕阶段，也不排除与怀孕有关，所以针对这种情况首先需要注意观察月经有没有正常来潮，可以在月经推迟以后通过检查先确定有没有怀孕，如果不是怀孕的原因，大多可以热敷下腹部，喝红糖水，有助于辅助治疗。
月经前5天肚子痛可能是痛经了，或者是受寒着凉引起的，或者是其他因素引起的，如果伴有腹泻，也可能是肠炎的表现，肠炎一般是饮食不当引起的，如果是痛经一般是受寒血瘀引起的，可以适当的用止疼药，也要根据伴随的症状做相关检查，找到疼痛的原因治疗。
来月经之前肚子会胀属于经前期综合征的一种症状。这种情况一般出现在25岁到45岁的妇女，在月经前1到2周就会出现一些不适感觉，如乳房胀痛、腹部胀、便秘、水肿、运动协调功能减退、情绪不稳定、睡眠障碍、注意力不集中、易激动等情况。
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