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女性正常的月经出血时间应该是在3~7天，而正常的出血量一次月经期间应该是在30~50毫升左右，如果是感觉自己的月经出血量比较少，很有可能是子宫内膜厚度比较薄引起的，一般需要医院通过B超检查子宫内膜厚度可以根据检查的结果使用一些激素类的药物进行调理。
月经不调上个月正常这个月突然减少，所以这种情况首先考虑就是月经不调，建议再观察3~5个月，如果经常性的月经量时多时少，这种情况就要排除是不是性激素紊乱引起的，可以等来月经的时候到医院去检查性激素6项，如果有性激素紊乱及时进行调理就可以了。
有可能是因为身体比较虚所导致的可以多吃一些有营养的物质，如银耳莲子羹，桂圆莲子羹等一些补气补血的食物。如果月经量非常的少，也是可以在医生的指导下吃一些药物来调节体内的雌激素。在月经期间也要注意，不要吃一些寒凉，生冷的食物。
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