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来月经是可以适量的来吃一些香蕉的，但是香蕉偏凉，注意不宜吃得过多，在来月经的时候，可以吃一些新鲜的苹果，草莓以及桂圆或者是桃子都是可以的，最好把这些水果煮熟以后再吃，更利于消化，也有利于温补身体，月经期间多注意休息，不要过度的劳累。
月经期间能吃香蕉，苹果，月经期间适当的吃一点水果，对自己的身体有好处，而且能够帮助增强身体体质，一般月经期间身体素质比较低下，此时很容易出现疾病，所以最好不要吃生冷的食物，不要经常吃冰箱里面的东西，以免导致寒气入侵，影响自己的身体。
空腹尽量不要吃香蕉。首先：空腹状态下吃香蕉可以更好的吸收香蕉中的碳水化合物，能够引起血糖骤快速升高、血糖过大的波动，对胰岛产生很大的负担，不利于血糖的控制，日积月累，空腹吃过多的香蕉就会对胰岛功能产生很大的负担，会让糖耐量的能力下降。然后：香蕉，特别是不成熟的香蕉中可能会含有以鞣酸为代表的物质，空腹状态下跟胃酸结合有可能形成不容易消化的物质，这样会加重胃肠道负担。因此空腹吃香蕉容易引起血糖较高的波动，让胃肠道负担加重，不利于消化吸收，香蕉在两餐之间吃更为合适。
哺乳期的妈妈是可以吃香蕉的，而且对身体有很多的好处，尤其在刚生完孩子之后，可能会出现便秘的现象，如果经常的吃香蕉也有一定助于通便的效果，对身体的恢复是很有帮助的。同时在哺乳期也可以喝一些汤水的食物，多喝白开水，这样的话也能够促进乳汁的分泌。
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