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无花果干含有多种维生素、矿物质、膳食纤维及植物化学物质，适量吃无花果是可以的 无花果中含有的多种蛋白酶、水解酶可以帮助机体对食物的消化吸收，女人吃无花果的话，可以起到美容养颜的好处。
可以养颜，达到美容的功效。可以润肠通便。因为无花果含有多糖，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。
无花果含有多种维生素，
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