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哈哈楼主好可爱，你女友在撒娇，想让你抱着她给她温暖，另外，平时多关心她，弄点儿红枣薏米粥什么的，暖胃又暖心。而且，譬如暖水袋，这个直接送就行了，不用提前说，直接的行动会有意想不到的效果~祝成功
晚上睡觉时如果感觉脚冷，有可能与以下的因素有联系：榜首、室内的温度比较低，盖的被褥比较薄，形成身体保暖困难形成脚冷，这种类型的脚冷能够经过改进室内的温度，增加被子的厚度来解决。还可能是植物神经功能紊乱造成的脚冷。
晚上睡觉觉得脚冷，这种可能是局部的血液循环比较差，或者经常吹风受凉以后导致的后遗症，也不排除有其他一些风湿性疾病的可能性，建议平时一定要注意保暖，而且也可以选择用艾叶泡泡脚，或者服用一些改善循环的药物，具体用药请遵医嘱。
手脚冰凉主要由于血液循环不畅以及气血两虚，体现在四肢末端更为明显，最有效的改善方法就是运动配合食补。每天坚持练习瑜伽，有效温暖四肢，改善睡眠状况。
1、站立体前屈
对腿部进行拉伸，能防止肌肉紧张，提升小腿肌肉，拥有健美优雅的腿型，睡前练习还能放松身体，促进睡眠。
体式要点：山式站立，双腿略微前后分开，提起脚跟，深吸一口气之后身体缓缓下俯，双臂伸直至接触地面，感受大腿后侧的拉伸。
2、平板支撑
睡前才发现今天忘记做运动？没关系，平板支撑即使在床上也能训练。既能增加一天的运动量，消耗多余热量，也能让你的四肢末端热起来。
体式要点：双手分别于身体两侧支撑，大臂靠近且平行于躯干，全手掌均匀受力，头背臀一条直线，核心发力收紧，单腿脚尖支撑，另一腿略微抬起以增加难度。
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