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首先一定要积极的端正身体姿势，可能是由于不良的生活习惯所导致的，一定要避免长时间一个姿势，避免长时间趴着睡觉，避免长期伏案工作，也不要长时间对着电脑、手机等等。要睡硬板床，睡的床避免太软，可以局部热敷，使用活血的中药进行烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。
左肋下隐隐疼痛有很多种原因，可能是由于外伤导致的，也有可能是一些内部器官的病变，最常见的能够引发肋骨神经的原因就是肋骨骨折，所以出现了肋骨下方隐隐作痛，要引起重视，去医院进行相关的检查，明确病因，积极治疗，以免耽误病情。
可能是左侧游离肋软骨，那可能还是胃炎的表现，只不过属于胃底部炎症，所以更靠近肋弓。建议做做胃部检查，如果胃没有问题，那么这个部位就没有其它什么会疼痛的组织了，只能考虑局部肌肉慢性劳损。做胃镜检查，这是观察胃部最好的检查了，最好早晨空腹做胃镜或者钡餐透视检查的。
左胸腔肋骨下隐隐作痛，有可能是由于外伤而导致的肋骨炎，可以服用非甾体类消炎药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如浮针，超激光等治疗。可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常不要吹风受凉，要注意保暖，不要进行剧烈的运动。
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