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可以吃一些镇静安神的药物来进行治疗，同时也要结合生活中的饮食疗法和运动疗法来进行辅助调理，在饮食方面要以清淡食物为主，不要吃上火油腻的食物，适当的增加一些运动锻炼来提高身体素质，运动可以激活人体的身体细胞让身体充满活力保持健康。
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