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月经肚子痛考虑痛经引起的，这属于正常的生理反应，月经肚子痛可以多喝红糖热水，注意经期个人卫生，月经免疫力下降，需要加强营养增强抵抗力，注意肚子不能受凉，需要注意肚子保暖，不能吃生冷食物和刺激性食物，月经期间需要注意休息。
可以服用益母草等药物进行调理，具体使用方法需要在医生指导下进行。每次来大姨妈肚子就特别疼恶心想吐多数是因为子宫受寒的原因导致的。平时在生活上要注意做好保暖工作，不要让子宫受凉；在饮食上不要吃太多生冷及辛辣类的食物，多吃些营养丰富的食物。
月经来的时候可以平常的时候多喝一些红糖姜茶，有暖宫的作用，再有就是来月经期间呢，你可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶，对痛经还是有一定的缓解作用的，但也就是平常的时候，一定要注意，不要吃一些寒凉的食物水果。
月经第一天肚子疼的厉害，经期要注意保暖，不要吃寒凉，生冷，刺激性的食物。可以熬红糖枸杞桂圆水喝，能够有效的缓解疼痛的症状。要保持心情愉悦，不要劳累，注意休息。也可以用热水袋热敷腹部，能够活血，化瘀，缓解痛经。注意经期卫生。
来月经肚子疼是痛经。痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。补充矿物质是痛经治疗方法之一。避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。
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