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根据中国的中医理论 以及现在的医学数据 ，中国女性的最佳绝经年龄 是七七四十九岁！如果在40岁之前绝经 属于卵巢早衰，如果超过55岁 还没绝经，就有一定的患病风险 ！最好的年龄是在50岁左右 ，可以在这个期间多注意锻炼身体 ，饮食清淡 ，多吃富有营养的食品 顺利度过更年期
女性的绝经是50岁左右是正常的。妇女绝经是指卵巢不能够正常的进行卵巢壁等过程的自然脱落，以至最后消失的时期。但是些女性在40岁以前，不知名因素引起的闭经、不孕、雌激素缺乏以及促性腺激素水平升高的疾病。在医学上被称为，卵巢早衰。虽然说正常情况下，如果大多数妇女在45-55岁之间绝经期，这个阶段属于正常情况。
中国妇女绝经的年龄是45岁到55岁之间，如果没有月经来一年以上就算是绝经了。是否有月经是判断绝经的一个重要标志。子宫卵巢出现萎缩，没有了排卵功能。这些都是绝经的表现。绝经前，有一个过渡时期，称为围绝经期， 出现月经凌乱，经过一两年的时间， 就完全没有月经了， 正式进入绝经期。
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