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腐竹是一种传统的豆制品，口感美味、含有丰富的蛋白质和大量的大豆异黄酮，女性经常吃具有调节激素分泌的作用。腐竹虽然营养丰富，但是经过油炸所制成的，所以其中富含大量的热量。据调查研究表示，100克的复制热量相当于4碗米饭，所以想要减肥的女性朋友，对于腐竹要学会少吃了。
少吃腐竹,主要是针对油炸的腐竹,不能多吃要少吃。
2.
腐竹是许多人喜爱的食物,尤其是在两广地区,腐竹更是成为人们的家常便饭,所以,经常吃些腐竹是可以的,因为腐竹的营养价值比较高,可以预防骨质疏松和高血压,还能提高我们的记忆力呢。
3.
但是不要大量无节制食用,腐竹虽然是一种豆制品,但是由于加工工艺。
因为腐竹是大豆做的里面含有大量雌激素
因为腐竹在制作的过程中要通过高温油炸，这种高热量的食物尽量少吃？还有大豆含有雌激素，女人尽量少吃。
再喜欢的东西也不能一下子吃那么多，适量就行
因为是腐竹是豆类食品。女人吃了对身体有好处。
因为腐竹热量很高，100克的腐竹卡路里可以达到463千卡，相当于爬楼一个小时才能消耗那么多热量。
对于想要减脂的女孩子来说，腐竹无疑是一个巨大的绊脚石
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