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成人女性的血压＜140/90mmHg就是正常的血压。这是因为既往非常关注高血压。收缩压也就是高压＞140mmHg和（或者）舒张压也就是低压＞90mmHg，就是诊断高血压的标准。所以既往更关注的是高压和低压的上限，也就是血压在140/90mmHg以内，就是认为是相对正常的血压。
女性的正常血压不低于90-60毫米汞柱，不高与140-90毫米汞柱。心率正常不低于60次，不高于90次。饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持愉快心情，定期复查血压，一般在活动或是进食后血压，心率会增快属于正常。
女性50岁血压正常范围收缩压应当小于120mmHg，舒张压应当小于80mmHg。正常高值的说法，正常高值是收缩压在120-139mmHg之间，而舒张压的正常范围是在80-89mmHg之间，需要到医院定期测量。
你目前的血压比较低，属于低血压，应该积极药物治疗，可以口服生脉饮口服液调理血压，按时吃药观察不适症状是不是能够好转。平时应该注意休息，不要熬夜了，可以适当增加营养，多吃点鸡蛋，多喝点纯牛奶，密切监测血压的情况，把血压调理到正常范围之内。
12岁及以下的孩子，血压的正常值：收缩压为年龄×2+80，舒张压米2/3收缩压。对于一个12岁的孩子来说，其血压的正常值为收缩压+12×2-80=104mmHg，舒张压为68mmHg左右。如果明显超过正常参考职责，考虑可能患有儿童期高血压。
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