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首先需要看一下局部皮肤有没有问题，比如感染炎症或者磨损，然后给予对症治疗。脚底板发热有可能是由于足底筋膜炎引起的，这种情况主要是由于平时的劳损而导致，比如长期久站或长途跋涉，可以导致局部的无菌性炎症，出现局部发热的症状，还会有疼痛不适症状，需要注意休息。
中年女性手脚心发热的原因多考虑与更年期内分泌功能紊乱，植物神经功能失调有关。可以服用知柏地黄丸、谷维素、坤泰胶囊等药物进行治疗。具体用药情况需要谨遵医嘱。平时注意避免进食辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激食物，避免饮用浓茶、咖啡。
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