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45岁的女性如果没有生育要求，而且现在月经还是比较规律的，这种情况才是需要带节育环的。虽然45岁的女性自然怀孕的几率大大降低了，但是不能保证一定不会怀孕。如果不想带节育环了，可以采取其他的避孕措施，比如可以用避孕套。避孕套有男用避孕套或者女用避孕套，而且方便卫生。
取节育环后，如果条件允许，最好在家休息一周，如果条件不允许，至少需要休息一两天。例假干净以后的三到七天是取环的最适宜时间，取环后，宜增加营养，注意私密处的卫生，多休息，避免剧烈运动，取环以后两周内不能盆浴、也不能行房事。
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