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调理宫寒的食物有枸杞、红枣等，或者是多喝红糖、姜水都是有好处的，可以经常用肉桂做饭，可以补火助阳，宫寒明显者可以经常食用。红豆、黑豆、黑芝麻、薏米、小米等温性的五谷，可以经常熬粥喝，可以缓解宫寒的症状。
女性出现宫寒的这种现象，一定要多吃一些温经暖宫的食物，比如核桃，大枣，桂圆，不能吃一些凉性或者是清热解毒的食物，像苦瓜，冬瓜，海鲜这些凉性的食物是不能吃的，也可以在每天午饭之后或者是晚餐之后来喝一杯红糖姜茶，能够调理化解体内的寒气，长期的服用对宫寒也是十分有益。
女性患者出现宫寒的这种情况，可以使用一些艾叶生姜等温经散热的药物，也可以选用一些中成药或者是温经汤来治疗宫寒，根据不同的症状会选用不同的方剂来进行调理，或者用中医的方式进行内在调理，效果最好，平时也要多注意，饮食上不能吃一些生冷的食物。
宫寒即是子宫寒冷，在日常生活中可以多适当的吃一些温补性质的食物，含有丰富铁质的食物。或者，适量的多吃一些红豆，红豆有丰富的铁、蛋白质、维生素，可以行气补血，具有比较好多暖身驱寒的作用。
可以吃一些偏热性的东西，比如枸杞、红枣等，也可以多喝红糖、姜水都是有好处的，比较严重的建议应用中药调理，艾附暖宫丸对这方面就有非常好的作用。如果宫寒引起不孕还可以口服紫河车胶囊，可以提高受孕的几率，平时不要熬夜，避免肾气损伤，而且对于宫寒的纠正也有非常好的效果。
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