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可能是剧烈活动后冷水冲澡，可造成寒气入侵，诱发感冒，出现病毒感染，表现为畏寒、怕冷、背凉等症状。也可因为体内的阳气减弱、体虚而背部发凉，建议患者加强锻炼，多进食牛肉、羊肉、当归、阿胶等食物，补血、补气，从而改善后背发凉的表现。
后背感觉发凉从中医角度首先考虑是体内的阳气不足造成的，机体阳气不足的话，阳气的温煦功能下降，表现出一系列虚寒的症状，比如四肢后背发凉、神思倦怠、畏寒怕冷等症。还可能是气血不足造成的，气血不足的话，机体的代谢减慢，产生的热量就会减少，就会出现躯干四肢部位的发凉症状。另外，机体感受寒邪侵袭，寒邪易伤阳气，造成体内阳气被遏，也会出现包括后背在内的部位发凉。
后背发凉多是经络血管阻塞，气血运动过慢，或有颈椎、腰椎疾病。背部受寒，寒湿阻气，气血运行虚弱，气血不足，阳虚。然后背部的气体和血液会减慢并冷却下来。要恢复体质，就要强身健体，滋补气血，加快气血在全身的运动，抚平背部淤血，通过体内发热出汗，用汗水排出体内的垃圾和寒湿。
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