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一般20分钟，鱼肝油是可以擦脸的，前提是在对鱼肝油不过敏的情况下。 鱼肝油主要的成分是维生素D和维生素A，它是一种脂溶性的维生素，如果将它擦在皮肤上面，能够增强皮肤的弹性，也能够缓解皮肤干燥，可以淡化色素沉着，美白肌肤。
采用鱼肝油乳可以护肤养颜，这个是可以局部使用的，如果使用以后没有出现过敏反应，或者是局部的刺激性，就没有什么影响，可以正常使用，不会产生其他的副作用。
但是一些油性皮肤的人群尽量不要擦，以免导致毛孔阻塞，引起毛囊发炎。
如果是使用了以后出现了皮肤的瘙痒症状，就需要停止使用，同时注意有没有其他的一些不适症状。
鱼肝油的主要成分是维生素d和维生素a，跟大家比较常见的、用于调配面膜的维生素e不一样，但是不可否认用维生素d来做面膜也是不错的。
具体做法就是准备三粒鱼肝油，将它的外壳剪开，再加入一定量珍珠粉、蜂蜜，搅拌均匀之后再清洁面部肌肤，在卸妆到位、保证毛孔完全敞开的情况之下，将它涂抹在脸上，大概15分钟到20分钟左右时间就可以洗掉，因为在鱼肝油里含有着比较丰富的营养素，所以能提供面部肌肤细胞所需要的营养，达到肌肤活化细胞的效果。
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