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冰鸟人一日三餐，少盐少糖顿顿吃鱼肉。
①早餐爱喝燕麦粥，是冰岛常见早餐。燕麦片，酸奶，面包，鱼片。
②午餐爱吃热狗，用羊肉，牛肉，鱼肉混合制作的。传统主食是鱼和羊肉熏鱼，鱼干。鳕鱼，三文鱼，北大西洋鳕鱼是冰岛人午餐最常吃的3种鱼类。
③晚餐吃羊肉。把肉切成小块，用骨头和水煮。加入大米，土豆，萝卜，洋葱，等熬制。晚餐还有腌制的鲨鱼肉。
冰岛没有极昼也没有极夜，在冬至前后，大约在上午11点多太阳才出来，下午2、3点的时候太阳就下山了。在夏至的时候，虽然冰岛没有明显的极昼，但是一般天色不会完全像黑夜一样黑，只是在夜里2、3点多的时候光线变得比较暗，像中国黄昏时候的光线那样，暗暗的。
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