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有许多可以用来治疗湿气的中药，如茯苓、豆蔻、山药、薏苡仁等，都是抗湿药。也可用于理气、燥湿、健脾。常用的中成药可采用藿香正气水和傅子丽忠丸，均为温阳润湿中药。当然，除了吃药外，还可以使用中医的物理疗法，拔罐、刮痧、艾灸可以治疗重湿气。
吃药以中医为主，可以吃白术、人参健脾、补中益气等，含有可以促进身体排湿物质的药物。湿气重是由于平常喜欢吃凉食物，正常湿气可以自己进行调节，但因为体质各异、不正常生活习惯或疾病不能自己排出体内水分，造成体内水分调控系统失衡影响健康。主要表现为大便粘滞、油腻等症状，湿气重的人可以使用饮食调理，其次再选择吃药。平常可以多吃薏米仁、洋葱、冬瓜、玉米等食物，多喝红豆薏米粥也有助于增强身体排湿功能；
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