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一岁半的宝宝体质差，首先调理宝宝的肠胃，宝宝肠胃好了，吃的东西营养就能够吸收，营养上去了，体质也会上去的！多运动,多吃VC类食物,增强抵抗力。如果不放心，可以抽血检查，对症下药。
首先要吃好睡好，适合做跑步运动打点兵兵球，增加抵抗力，上有很多关于睡眠的论述我就不啰嗦了，重点强调“子午觉”，子时晚11点到凌晨1点，好好睡觉；午时中午11点到1点，哪怕打个盹。
其次，运动，每天或隔天。
不建议出汗多的剧烈运动，对体质差的人来说，大汗淋漓没什么好处。推荐快走、慢跑、瑜伽等舒缓的运动。微微出汗即止。
啰嗦一句，空气不好的时候，就不要户外运动了，给肺部增加负担。
再次，调整情绪。
情绪也是会影响身体状况的，心态平和、温和，对身体是有帮助的。反之也会给身体带来负担。
以上三点对后天型的，个人觉得够用了。
如果是先天体质差，或者痼疾深重，可能就要求助专业医师。
调理这种活，西医是没有的，中医较擅长。找一个靠谱的中医，系统地对症治疗，配合上面三点，相信是可以调理好的。当然了，前提是对中医有正确的认识哈。
补充一点：
不要照搬网上的各种食补方法，要咨询专业中医师！
在医馆经常见患者看网上说吃什么好，结果十有八九不对，起反作用的也不少。
最后，调理是一个缓慢的过程，即使求助医师，记住关键也在自身，医师只是帮助你，ta不是万能的。
你好，体质差的孩子是可以通过后天的努力来改善这个问题的，你可以平常多锻炼多运动增强自己的抵抗力就可以改变体质差了，平常的时候还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
我小时候体质是真的差，慢性支气管炎，慢性湿疹。一个月有半个月都在跑医院，毫不夸张！多走几步都喘不过气。
十岁过后体质慢慢好多了，自己开始想办法提高免疫力。先是慢走，到小跑。二十多岁开始接触瑜伽，游泳。个人推荐游泳，现在瑜伽很多半壶水的教练，弄出韧带问题的太多了。
游泳对我这个跑四百米就跑不动的人来说，可以游一千多米不停歇，对支气管不好的我来说很容易完成。当然最好选择常温泳池
以上就是关于“孩子体质不好怎么调理”的全部内容，希望能帮到你！
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