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小孩补脾胃要避免吃具有刺激性，辛辣的食物，主食以谷类，粳米为主，具有补脾胃的功效，多吃各类红薯，具有促进肠胃消化的功能，有益人体排除废物，适当补充高蛋白食物，比如鸡鸭鱼这类，维生素也要均衡补充，可以改善脾胃功能，多吃含膳食纤维的食物。
小米有健脾胃的作用，对腹泻、呕吐有很好的防治作用;山药具有健脾养胃、健肺、对消化不良、脾胃功能差等病症有良好的治疗作用;薏苡仁可健脾除湿，茯苓还具有健脾化痰的作用。一日三餐要荤素搭配，营养均衡，不要吃辛辣等刺激性的食物。
食物消化和吸收的主要部位是小肠。
小肠内消化是至关重要的，因为食物经过小肠内胰液、胆汁和小肠液的化学性消化及小肠运动的机械性消化后，基本上完成了消化过程，同时营养物质被小肠黏膜吸收了。
小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管，绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁都是由一层上皮细胞构成的，有利于营养物质的吸收。
小肠。
小肠是消化管中最长的，约5~7m，可以使食物在小肠中停留较长时间，使食物得到充分吸收，是消化吸收食物的重要部位。
主要器官是人的胃和小肠吸收营养物质。人吃下食物后首先到达胃里，胃吸收一部分后到达小肠，经过小肠时又吸收一部分营养物质。
人体消化食物，吸收营养物质的主要器官是脾胃，脾胃是后天之本，胃主消化，脾主运化，二者负责把吃进人体的食物转化成营养物质，运化到身体各个器官，所以说脾胃好，身体就健康。
应该是胃，因为食物到胃里才开始消化然后吸收营养物质剩下的没有彻底的物质就到了小肠。而后到大肠就基本完事儿，排除体外了
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