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我们应该调整饮食，饮食应该清淡，我们应该多吃容易消化的食物，避免辛辣的食物，你也可以服用一些药物，如健胃消食片、思密达、益生菌、乳酸菌片等，调整肠胃，合理分配三餐，平衡营养。同时，你也应该养成良好的饮食习惯，注意慢慢咀嚼和吞咽。避免因庞大的食物引起消化不良。你也应该多锻炼来增强你的身体，从而促进胃肠蠕动。
胃肠吸收功能弱调理多饮水，饮食清淡易消化，少吃多餐，多吃新鲜水果蔬菜，营养均衡，可每日喝酸奶，增加胃肠益生菌，帮助消化吸收。每日坚持按摩腹部，促进胃肠动力，加强锻炼，增加机体抵抗力。
7月宝宝的宝宝已经可以添加辅食了，家长可以从饮食入手调理宝宝的肠胃。宝宝添加辅食要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主，以后逐步增加辅食的浓度和品种，适应营养和咀嚼能力发展的需要，还要由少到多慢慢增加分量；还可以多给宝宝吃一些对肠胃有益处的食物。
促小肠吸收需要补充丢失的电解质、营养素和维生素。饮食能提供足够的热量和蛋白质。精神因素导致不吃脂肪，往往处于精神紧张和压力的状态；胃肠系统虚弱，有些人不胖怎么吃，胃肠系统虚弱的可能性很大，消化吸收系统吸收不好，需要在医生的指导下消化药物。
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