低血压怎么调理好得快

低血压的人可以进行适当体育锻炼，如气功、太极拳、体操等，可以改善心肺功能，提高血压。可以高盐，高热量，高脂肪饮食。每天食用食盐在10克以上，可以吃动物内脏，油炸食品，奶油鱼卵等。可以喝茶、咖啡等。还可以服用山药，大枣，龙眼肉等补脾益肾的食物。

血压低有的是生理性的，有的是病理性的。病理性的见于身体慢性失血、过敏、慢性消耗性疾病如肿瘤、肺结核，需要针对原发病治疗。许多血压低的病人属于生理性的，如果没有头晕、心慌、乏力的症状，不需要治疗。如果有，可以通过改善生活方式治疗。平时不要熬夜及过度劳累可以高盐，高脂肪，高热量饮食。

脑供血不足首先忌吃肥甘油腻的食物，以清淡饮食为主，多吃纤维性的食物，如燕麦、玉米面，多吃粗粮。多吃木耳、芹菜、胡萝卜、海带等。平素要多吃新鲜的水果和蔬菜，叶酸和维生素含量较高，可以降低血中的同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血症是脑血管病的危险因素。

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