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陈醋泡黑豆的功效传统食补

陈醋泡黑豆的功效传统食补(图1)

醋泡黑豆的正确做法?材料:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙 做法:将黑豆清洗干净。接着,把炒锅烧热,放入黑豆。然后,小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。将炒好的黑豆盛出,晾凉。然后,把晾凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。两天后,取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。

1.

准备200克黑豆洗净后,加水浸泡半个小时

2.

将泡好的黑豆放入无水无油的炒锅中,开小火炒出香味

3.

盛出铺平晾凉

4.

把凉透的黑豆放入容器中

5.

倒入老陈醋,老陈醋的量要没过黑豆两三公分

6.

盖上盖子,放入冰箱冷藏七天即可食用,每次吃五六颗就可以了

用醋泡黑豆吃对降血压有好处。做法也常简单,首先准备一个平底锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。

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