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脾胃吸收不好可以在医生的指导下服用人参健脾，健胃消食片或者参苓白术散等药物调理，也可以饮食调理。多吃一些小米粥，山药，猪肚，山楂等开胃的食物，保持心情舒畅，饮食规律，多吃容易消化的食物和新鲜的蔬菜、水果，牛奶，豆制品，瘦肉，牛羊肉等含锌丰富的食物，注意荤素搭配，保证营养均衡。
羊肚，中药认为是甘，温，归脾，胃经。具有补虚，健脾胃的功效。治疗虚劳羸瘦，不能饮食，消渴，盗汗等症状。如果你胃病属于脾胃虚弱导致的。你可以单味羊肚炖汤喝，也可以羊肚，加白术一起顿。如果是其他证型的胃病，尤其是湿热类的胃病的话是不合适的。
调理脾胃的中药尽量不要吃肉，注意清淡饮食，主要是喝调理脾胃的中药的开始效果还没有的时候不能吃肉，有效果了就可以不吃了。熬中药的时候倒入两三碗水，熬成大半碗就行了，一付中药一般只能喝一天。在和中药调理脾胃的时候应该注重饮食，保证中药的药性。
蜂蜜:味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）:味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
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