小孩容易便秘怎么调理

答：平时给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，也可以给宝宝饮用蜂蜜水，润肠通便，给宝宝多喝温开水，促进新陈代谢。也可以给宝宝勤洗澡，去火。注意宝宝千万不要养成偏食和挑食的习惯，不要进食膨化食品，适当的进行户外体育锻炼，增强体质，提高免疫力，这样便秘就会自然恢复正常的。食疗比药疗好，希望我的回复对你有帮助。

孩子经常便秘要注意调理宝宝的消化，不能给宝宝吃过多的零食或者吃容易导致上火的食物，最好是多补充维生素高的食物，平时多吃点粗粮，这样都有利于宝宝的消化和吸收，同时多注意宝宝肠胃调理，严重便秘的话也是需要及时服用药物进行调理消化肠道的。

个人觉得顽固便秘，可以早上空腹喝芝麻油1大勺，也可以和蜂蜜一起喝。都是润肠的。一定要坚持，没有副作用。2天没有大便的话，可以用开塞露哦。

孩子出现便秘主要跟家长喂养不当和护理不当导致的，首先可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，或者找个中医推拿大夫给孩子做推拿，逐渐调理和改善，在医生指导下适当增加益生菌和助消化药来调理肠道菌群，改善消化，如果大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解。

饮食要清淡，水果蔬菜要多吃，注意这些，便秘应该能够得到缓解的，如果喝奶粉，可以换成圣元试试。

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