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那些卵泡发育不良的人可以通过饮食疗法来调节。促进卵泡发育的食物有许多日常生活。你可以吃更多的谷类食物。这些食物含有大量的植物雌激素，可以促进女性的卵泡发育和排卵。豆类食物也有助于改善女性的卵巢功能。黑豆浆等食物可以在日常生活中正常食用。
卵泡发育不良首先要明确原因，初步考虑与卵巢早衰、多囊卵巢综合症、雌激素水平出现异常以及促卵泡生成素异常有关系。需要检查彩超看看子宫、卵巢发育情况，检查性激素六项，了解一下激素水平，明确原因后，可以通过药物进行调理卵巢功能。
卵泡的发育依赖饮食的营养，比如维生素e，蛋白质。如果想提高卵泡的质量，可以在排卵期间多吃一些有助于卵泡发育的食物，比如豆类食物，动物的蛋白质像牛奶，瘦肉，鸡蛋。有明显卵泡发育不良的情况，最好通过药物方法促进卵泡发育，补充维生素e。
卵泡小不长考虑是内分泌性激素水平失调而导致卵泡发育不良，建议需要做女性性激素6项指标的检查，在月经期的第2天或者第3天空腹抽血检查，这段时间处于卵泡期，可以准确的观察卵巢的功能状态。如果激素指标异常，需要调经，后期再促排卵治疗。
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