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腹泻脱水，首先要确定病因的有效病因治疗，同时辅助饮食。腹泻脱水，吃以下几个方面：第一，可以吃水果，如苹果。苹果有一定的收敛作用。拉肚时可以吃苹果。把苹果切成小块，在水里煮几分钟，趁热吃。同时可以喝容易消化的粥。主要是白米粥，不要放其他肉或蛋，可以加蔬菜。你可以吃意大利面，主要是在家里煮的面条，而不是外卖的快餐。
如果出现这种情况可以用红枣、栗子、莲子肉等。不要吃油腻的食物和凉的东西，不要空腹喝牛奶可以吃一些碳水化合物。忌烫食，定时定量吃饭，忌刺激性食物，此外拉肚子时别吃油炸食品在烹调上应多采用蒸、煮、焖等方法。
腹泻刚好以后尽量避免吃辛辣油腻的食物，饮食要清淡，尤其是寒冷寒凉，烧烤类食物都是不能吃的，否则容易增加胃肠道负担。平时应该注意保暖，不要着凉。腹泻一般跟不规律生活和饮食造成的。一般可以采取中西医结合进行治疗，配合中医中药来治疗，效果是不错的。
孕妇出现拉肚子吃食物是不能够起到好的治疗效果的，出现拉肚子比较严重的情况，最好是可以到中国的医院，在医生的指导下通过使用药物的方法来进行治疗，另外在怀孕之后也要注意自己的饮食情况，不要吃一些不干净的食物，像麻辣火锅烧烤等食物是不建议吃的。
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