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脾胃不好运动调理，适当的体育锻炼，能增加人体的胃肠功能进而可以补气血。、饮食调理，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配。需要吃蔬菜和水果以满足机体需要。
气血不足肾虚脾虚如果要服用药物的话最好选择中药，其中八珍汤是最合适的。通过吃些健脾和营的中药也是不错的，可选择人参健脾散、参苓白术散等。注意饮食规律，不吃生冷，不多吃油腻和刺激食物也相当重要。另外在日常生活中也要注意多锻炼身体。
脾胃虚弱可用人参健脾丸治疗，人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、上腹部不适、恶心、呕吐、腹痛、便溏、厌食、乏力、倦怠等症状。人参健脾丸由人参、麸炒白术、茯苓、陈皮、山药、木香、砂仁、炙黄芪、当归、炒酸枣仁、炒远志组成。治疗过程中应避免冷食和生食以及不可消化的食物。
脾胃虚弱，一般通过输液是不能很好调节的，最好是选择中医进行调理，这样对于脾胃虚弱帮助比较大，而且在平时也必须要配合饮食来进行改善，不能暴饮暴食，不能吃生冷寒凉的食物，不然容易影响身体的恢复，最好保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。
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