产后气血不足如何调理

生产过程当中会耗伤气血，就会导致气血不足，气血两虚，加上哺乳就会加重机体的一些负担，会使气血虚弱严重，这个时候可以适当的应用补气血的药物，比如驴胶补血颗粒，平时也可以多吃一些补气血的食品，比如菠菜，龙眼肉，桂圆，红糖等。

可以适量吃一些补血生乳颗粒，主要针对于气血双虚，营养不良、贫血等缓解作用，同时可以在医生的指导下，服用一些中成药例如补气养血的口服液，在生活中多吃一些含蛋白质的食物例如羊肉、鱼、牛肉等一些食物，同时注意避免劳累，多注意休息。

可以多吃一些补气补血的食物，比如说红枣可以提高机体免疫力，而且营养比较丰富，可以利于气血双补。还可以吃一些山药莲子或者猪肝，桂圆，莲藕等。也可以适当吃一些阿胶，具有滋阴润燥和强健身体补血止血的作用，可以用于产后阴血不足或恶露不止。

产后气血不足导致奶水少，可以口服通乳颗粒进行调理，同时口服益气养血口服液，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，有利于补充营养，如鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、黑木耳、红枣，平时不要吃辛辣、生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

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